メリハリが重要

子どもの時のトラウマが強く残っている人は、常に交感神経が優位になり、(戦闘モードで)緊張しているので病気になりがちです。

それには自分の居場所を見つけ、自分で認めてほめてあげて、疲れているこころもカラダもリラックスさせてあげることが必要です。

頑張るときはがむしゃらに頑張る。でも休む時には全開で休む。このメリハリがとても大切ですよね。

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